Как стать здоровым БЕЗ врачей, БЕЗ денег и БЕЗ лекарств , быть красивым и не болеть
Хочешь узнать как стать здоровым навсегда ? Да еще и без врачей и лекарств и без денег. К счастью есть способы, которые помогут тебе понять как быть здоровым, красивым и не болеть. Они помогут тебе перестать болеть, улучшить здоровье и продлить жизнь.
С возрастом до каждого доходит что здоровье это ключевой фактор достижения успеха в жизни.
Но к врачам мы ходить не любим. Лекарства дают временный эффект. А денег на здоровье может просто и не хватить.
Поэтому я предлагаю тебе 9 способов которые помогут тебя стать здоровее без врачей, без денег и без лекарств.
Ментальная установка на здоровье
Наш мозг это обычный компьютер, который управляет телом. Какие приказы отдаешь, такие он и выполняет. Если ты постоянно думаешь о проблемах со здоровьем, не удивляйся, что их становится еще больше. Начни каждый день читать эту ментальную установку и очень скоро увидишь как твое самочувствие улучшается.
Пример сценария — Общий
Я настраиваюсь на энергичную, веселую, здоровую жизнь : сейчас, через 30 лет и через 100 лет я буду веселым, несокрушимо здоровым и жизнерадостным человеком.
Вся долголетняя жизнь у меня впереди.
Я настраиваюсь на сохранение молодости, здоровья не только сейчас, но и через 30 лет и через 100 лет.
Я отчетливо чувствую, что здоровею, крепну, наполняюсь несокрушимо крепким здоровьем, бодростью и это наполняет меня радостью жизни.
В меня вселяются радостные силы.
В моих глазах горит неугасимый веселый огонек, солнечная радость наполняет душу и тело.
Я с каждым мгновением становлюсь веселее, жизнерадостнее и веселее.
На моем лице веселая улыбка. Во мне всегда цветет весна.
В меня вселяется безмятежная, безоблачная юность.
Позитивные эмоции
Каждый день ты должен радоваться и смеяться. И не только потому, что смех продлевает жизнь. Любая позитивная эмоция сильно влияет на твое тело. Радость поднимает уверенность в себе и делает еще сотню вещей, которые поддерживают твое здоровье.
Человек умирает, когда он никому не нужен или ему ничего не нужно
Когда нет целей и не для кого жить, то нет причины и думать о здоровье. И долго такие люди не живут. Заведи собаку, займись поисками второй половинки, обозначь ключевые цели. И плюс 100500 к твоему здоровью от вселенной тебе обеспечены.
Омолаживающие продукты
Ты, то что ты ешь. Во многом здоровье ухудшается из-за питания. Так что добавь в свой рацион эти продукты-антиоксиданты.
Брокколи, гранат, ежевика, черника, клубника, малина, клюква, персики, грецкие орехи, сливы, тыква
Они напрямую борются с процессами старения в твоем теле. Естественно максимальную пользу ты получишь если съешь их в сыром виде.
Ленивые тренировки на пульсе 110-130
Для здоровья не нужно тренироваться до изнеможения. Обычный бег трусцой или неспешная езда на велосипеде при которой твой пульс не поднимается выше 130 ударов даст тебе почти такой же эффект, который получают фанатики спорта тренирующиеся до потери пульса. А вот удовольствия ты получишь на порядок больше чем они. Что в итоге даст намного больше пользы для здоровья.
Переезд загород
Уже есть статистика, что люди в городах миллионниках живут на 5 лет меньше. Жилье за городом дешевле. Там лучше экология. Да, придется думать как добираться до работы. Но эта проблема ничто по сравнению с проблемами со здоровьем.
Напрягай извилины мозга
Мозг управляет твоим телом и всеми процессами в нем. А значит, чем больше ты используешь мозг по жизни, тем лучше он будет справляться со здоровьем в твоем теле. Так что развивай мозги.
Начать можешь с наполнения себя УМНЫМИ МЫСЛЯМИ — вот несколько
Вредные привычки и текущее здоровье
Чтобы начать жизнь без врачей и лекарств нужно восстановить свое здоровье и убрать то, что портит его. Нет смысла заниматься спортом, а после тренировки продолжать курить. Нет смысла поднимать здоровье, если внутри тебя что-то болит. Поэтому проверь здоровье и вылечи то, что не так.
Начни искать состояние внутреннего равновесия
Вторая причина многих болезней помимо еды это негативные эмоции. Стрессы и вспыльчивость приводят к тому, что ты часто испытываешь негативные эмоции. Рак называют болезнью негативных людей. Здесь совет один. Просмотри весь мой канал и внедри все, что сможешь. С каждым внедрением будет возрастать твоя сила, а с ней и умение держать внутреннее равновесие.